Apakah kamu suka tidur sambil memeluk guling?.
Yap! Guling adalah salah satu alat yang digunakan untuk menemani tidur yang paling sering digunakan selain bantal.
Nah, tahukah kamu, ternyata selain menjadi teman disaat kesepian dimana kita bisa memeluknya, guling juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho.
Penasaran, apa saja sih manfaat dari memeluk guling. Dikutip LifeLoe.NET dari Tribun Kaltim, berikut 5 manfaat dibalik memeluk guling disaat waktu tidur.
Guling mendukung tubuh.
Guling adalah salah satu alat ortopedi. Pada dasarnya, guling bisa digunakan untuk mencegah keseleo dan sakit pada tubuh.
Lebih aman daripada bantal.
Berdasarkan beberapa penelitian, memberikan bayi atau anak kita guling disaat waktu tidur lebih baik daripada memberi bantal. Hal ini disebabkan karena guling lebih kaku dan mengurangi risiko cedera pernapasan pada anak-anak saat tidur.
Efek psikologis yang menyenangkan.
Menurut studi juga pernah mengatakan, bahwasanya meringkuk sambil memeluk guling dapat membantu orang tidur menjadi santai.
Bikin postur tubuh dengan baik.
Tidur sambil memeluk guling dengan tubuh menghadap ke satu sisi bisa meluruskan bagian belakang tubuh saat tidur. Hal ini mendorong postur tubuh dengan baik seperti menjaga punggung lurus dan berdiri tegak.
Menghilangkan ketegangan.
Jika Anda tidak memiliki bantal, Anda bisa meletakkan guling di bawah leher. Hal ini bisa membantu meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi sepanjang hari.
Bonus
Tidur jadi lebih nyenyak!
Nggak perlu ditanyakan lagi, banyak orang mengatakan bahwasanya tidak sambil memeluk guling akan membuat kita nyaman alhasil kita akan bisa tertidur pulas.
Nah, Mantap bukan dibalik dari tidur sambil memeluk guling, cobain dirumah deh!
Leave a Reply